めざせ野菜350g 和食は･･･

野菜使いが苦手な和食…

レパートリー増やしたいなぁ(^^;

朝食なのでカンタンで食べやすいモノ、
何かないですかね？！

ワンパターンですが、この時期おいしい
かぶを煮て、なめこのとろみでアンにしました。

かぶのあんかけ用　４０７g。

サラダと味噌汁用　２３７g。

かぶ煮のあんかけ、
しめ秋刀魚と水菜・大根サラダ、
しじみとわかめ汁、
ぶどうの朝ごはん。

1人で３２２g。
ちょい足りない&緑黄色野菜が少ない。

豆腐入ってるし、お昼と夜のつまみで大丈夫かな^^