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2009-10-03

ヘルシーオムライス

ずっと麺つづきだったので、久々のライス♪

卵1個でヘルシーオムライスにしました。

人参、玉ねぎ、エリンギを具にケチャップライスを作り、
チンしたポテト、しめじ、パック・カナー(カイラン菜)
を卵でスクランブルにしたものを乗せただけ。

ホタテ貝柱とレンコンの根菜シチューとセットで、
久々におもめの朝食!

Img_5165










レシピはこちら↓

http://www.recipe-blog.jp/mypage/r.cgi/puchi/view.html?id=17750&recipe_id=3931

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